ശീഘ്രസ്ഖലനം: ഒറ്റമൂലി ഫലിക്കുമോ? വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്നതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും

ശീഘ്രസ്ഖലനം ഒരു രോഗമാണോ?

ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും വളരെ നേരത്തേ സ്ഖലനം സംഭവിക്കുകയും അത് ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത് (ശീഘ്ര സ്ഖലനം, premature ejaculation). പുരുഷന്മാരിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, നാണക്കേടിന്റെ കാര്യമല്ല. ഉത്കണ്ഠ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ദാമ്പത്യത്തിലെ പിരിമുറുക്കം, ഉദ്ധാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക, ഹോർമോൺ/തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്-മൂത്രത്തിലെ അണുബാധ തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങൾ ഒന്നിച്ചുണ്ടാകാം. കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും വിശദമായി വായിക്കുക.

വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന, ഗുണം ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള ശീലങ്ങൾ

• സ്റ്റാർട്ട്-സ്റ്റോപ്പ് രീതി: സ്ഖലനത്തിന് തൊട്ടുമുൻപ് എത്തുമ്പോൾ ഉത്തേജനം നിർത്തി, തോന്നൽ ശമിച്ച ശേഷം വീണ്ടും തുടങ്ങുക; പലതവണ ആവർത്തിക്കുക
• സ്ക്വീസ് രീതി: സ്ഖലനത്തിന് തൊട്ടുമുൻപ് പങ്കാളി ലിംഗാഗ്രത്തിന് തൊട്ടുതാഴെ പതുക്കെ അമർത്തി തോന്നൽ കുറയ്ക്കുക (ലൈംഗിക ചികിത്സാ രംഗത്ത് പൊതുവെ പഠിപ്പിക്കുന്ന രീതി)
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ (കെഗൽ) വ്യായാമങ്ങൾ: മൂത്രം പിടിച്ചുനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികൾ മുറുക്കി ഏതാനും സെക്കൻഡ് പിടിച്ച് വിടുക — ദിവസവും, ആഴ്ചകളോളം
• വേഗം കുറച്ച്, ദീർഘമായി ശ്വാസമെടുത്ത് ശാന്തമാകുക; "പ്രകടനം" സംബന്ധിച്ച ഭയം കുറയ്ക്കുക
• പങ്കാളിയുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കുക — ഇത് മാത്രം പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കും
• മദ്യം, പുകവലി എന്നിവ കുറയ്ക്കുക; നല്ല ഉറക്കവും വ്യായാമവും

ഈ ശീലങ്ങൾ ഫലം കാണാൻ ആഴ്ചകളുടെ പരിശീലനം വേണ്ടിവരാം; ഫലം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഒറ്റമൂലിയും നാട്ടുവൈദ്യവും: അറിയേണ്ടത്

വായ്മൊഴിയായി പകരുന്നതും ഓൺലൈനിൽ വിൽക്കുന്നതുമായ പല "ഒറ്റമൂലികളും" ഉണ്ട്. ഏതെങ്കിലും ഒരു ഒറ്റമൂലി ശീഘ്രസ്ഖലനം മാറ്റുമെന്നതിന് വിശ്വസനീയമായ തെളിവില്ല; അതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഒന്നും പേരെടുത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

• ലൈംഗികശേഷിക്കായി "ഹെർബൽ" എന്ന പേരിൽ വിൽക്കുന്ന ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വെളിപ്പെടുത്താത്ത കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പല രാജ്യങ്ങളിലെയും ആരോഗ്യ നിയന്ത്രണ ഏജൻസികൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്; ഹൃദ്രോഗമോ രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് അപകടകരമാകാം
• സുഹൃത്തുക്കളോ ഓൺലൈൻ വിൽപ്പനക്കാരോ നൽകുന്ന ഗുളികകൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാതെ കഴിക്കരുത്
• മരവിപ്പിക്കുന്ന സ്പ്രേ/ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കും മുൻപ് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക; അവ പങ്കാളിക്കും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം
• ഇത്തരം ഒന്നിനോടൊപ്പവും മദ്യം ഉപയോഗിക്കരുത്

മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമാകുമോ?

ചിലപ്പോൾ. ആദ്യ അനുഭവങ്ങൾ മുതലേ ഉള്ളതാണോ, അടുത്തിടെ പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങിയതാണോ എന്നത് ഡോക്ടർക്ക് പ്രധാനമാണ്. പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്-മൂത്രത്തിലെ അണുബാധ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എന്നിവ ഇതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ഹോമിയോപ്പതിയുടെ പങ്ക്

ഡോക്ടർ രഹസ്യമായി വിശദമായി ചോദിച്ചറിഞ്ഞ് ഓരോരുത്തർക്കും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിശ്ചയിക്കുന്നു; മുകളിൽ പറഞ്ഞ ശീലങ്ങൾക്കൊപ്പമാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഫലം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്; സ്ഥിരമായ ഭേദം ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. ശീഘ്രസ്ഖലന ചികിത്സ കാണുക. ഡോ. ഹിഷാം ഹൈദറിന്റെ ഫീസ് ₹500, നേരിട്ടോ ഓൺലൈനായോ; എല്ലാ കൺസൾട്ടേഷനും രഹസ്യമായി നടത്തുന്നു.

ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

ദാമ്പത്യത്തെയോ ആത്മവിശ്വാസത്തെയോ ബാധിക്കുന്നെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങിയതാണെങ്കിൽ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഒപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ നീറ്റൽ, മൂത്രത്തിലോ ശുക്ലത്തിലോ രക്തം, വേദന എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ താമസിക്കാതെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.